Fisch - MSC

Miesmuscheln. frisch mit Schale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ · 1 Portion: 85 kcal

Eiweiß 9,8 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 11 % kcal

Fett 2,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Miesmuscheln. frisch mit Schale

Eiweiß: 56.2 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 32.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Miesmuscheln. frisch mit Schale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Miesmuscheln. frisch mit Schale im Detail

1 Portion Miesmuscheln. frisch mit Schale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Portion Miesmuscheln. frisch mit Schale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Miesmuscheln. frisch mit Schale

Wie viele Kalorien hat Miesmuscheln. frisch mit Schale?

100 g Miesmuscheln. frisch mit Schale enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Miesmuscheln. frisch mit Schale?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Miesmuscheln. frisch mit Schale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Miesmuscheln. frisch mit Schale rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Miesmuscheln. frisch mit Schale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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