Fisch - Naturprodukte

Miesmuscheln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · Miesmuschel: 17 kcal

Eiweiß 9,8 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Miesmuscheln

Eiweiß: 68.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von Miesmuscheln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Miesmuscheln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Miesmuschel Miesmuscheln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Miesmuschel Miesmuscheln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Miesmuscheln

Wie viele Kalorien hat Miesmuscheln?

100 g Miesmuscheln enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (Miesmuschel, 30 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Miesmuscheln?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Miesmuscheln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Miesmuscheln rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Miesmuschel Miesmuscheln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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