Fisch - La Paloma

Mexico Salat mit Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · dose: 154 kcal

Eiweiß 9,9 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 27 % kcal

Fett 2,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Mexico Salat mit Thunfisch

Eiweiß: 50.5 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 23.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mexico Salat mit Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mexico Salat mit Thunfisch im Detail

dose Mexico Salat mit Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus dose Mexico Salat mit Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mexico Salat mit Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Mexico Salat mit Thunfisch?

100 g Mexico Salat mit Thunfisch enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (dose, 185 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Mexico Salat mit Thunfisch?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexico Salat mit Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexico Salat mit Thunfisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um dose Mexico Salat mit Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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