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Fisch - Merl
Merl, zarte Heringsfilet, Hering - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
Becher (500 g) |
| Brennwert: |
246,7 kcal / 1.033,0 kJ |
1.233,5 kcal / 5.165,0 kJ |
| Eiweiß: |
7,8 g |
39,0 g |
| Kohlenhydrate: |
7,2 g |
36,0 g |
| davon Zucker: |
7,1 g |
35,5 g |
| Fett: |
20,7 g |
103,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
3,1 g |
15,5 g |
| Salz: |
1,40 g |
7,00 g |
| Ballaststoffe: |
0,3 g |
1,5 g |
| Broteinheiten: |
0,6 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Merl, zarte Heringsfilet, Hering je Ernährungsweise:
Brennwerte von Merl, zarte Heringsfilet, Hering
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| Eiweiß: |
12.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
11.7 % der Kalorien |
| Fett: |
75.6 % der Kalorien |
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Merl, zarte Heringsfilet, Hering im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
246.7 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
7.8 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
7.2 g
0 500 g
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| Fett: |
20.7 g
0 184 g
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- Merl, zarte Heringsfilet, Hering
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4059300001251 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Merl, zarte Heringsfilet, Hering tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Merl, zarte Heringsfilet, Hering tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Merl, zarte Heringsfilet, Hering tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Merl, zarte Heringsfilet, Hering tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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