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Meeresstäbchen mit Lachs. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Stück: 16 kcal

Eiweiß 9,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 33 % kcal

Fett 3,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Meeresstäbchen mit Lachs.

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 33.1 % Fett: 32.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meeresstäbchen mit Lachs. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Meeresstäbchen mit Lachs. im Detail

Stück Meeresstäbchen mit Lachs. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Stück Meeresstäbchen mit Lachs. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meeresstäbchen mit Lachs.

Wie viele Kalorien hat Meeresstäbchen mit Lachs.?

100 g Meeresstäbchen mit Lachs. enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Stück, 15 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Meeresstäbchen mit Lachs.?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meeresstäbchen mit Lachs.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meeresstäbchen mit Lachs. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Meeresstäbchen mit Lachs. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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