Fisch - Aldi
Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
140kcal
588 kJ · 1 Packung: 393 kcal
Brennwertverteilung von Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (280 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 140,4 kcal / 588,0 kJ | 393,1 kcal / 1.646,4 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 56,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 1,4 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,3 g |
| Fett | 6,4 g | 17,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 2,0 g |
| Salz | 1,10 g | 3,08 g |
1 Packung Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 1 Packung Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 105 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 419 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch
Wie viele Kalorien hat Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch?
100 g Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch enthalten 140 kcal (588 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 393 kcal.
Welche Nährwerte hat Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Meeresfrüchtesalat Antipasti di mare Amare a Tavola (Aldi), Tintenfisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.
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