Fisch - Spar

Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 10,9 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 12 % kcal

Fett 1,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte

Eiweiß: 69.8 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte im Detail

1 Portion Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte

Wie viele Kalorien hat Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte?

100 g Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meeresfrüchtemix, Meeresfrüchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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