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Meeresfrüchte-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 15,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Meeresfrüchte-Salat

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meeresfrüchte-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Meeresfrüchte-Salat im Detail

1 Portion Meeresfrüchte-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Meeresfrüchte-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meeresfrüchte-Salat

Wie viele Kalorien hat Meeresfrüchte-Salat?

100 g Meeresfrüchte-Salat enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Meeresfrüchte-Salat?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meeresfrüchte-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meeresfrüchte-Salat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meeresfrüchte-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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