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Sprotten zart geräuchert in Rapsöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.329 kJ · 1 Portion: 263 kcal

Eiweiß 17,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Sprotten zart geräuchert in Rapsöl

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 78.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sprotten zart geräuchert in Rapsöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sprotten zart geräuchert in Rapsöl im Detail

1 Portion Sprotten zart geräuchert in Rapsöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Sprotten zart geräuchert in Rapsöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sprotten zart geräuchert in Rapsöl

Wie viele Kalorien hat Sprotten zart geräuchert in Rapsöl?

100 g Sprotten zart geräuchert in Rapsöl enthalten 317 kcal (1.329 kJ). Eine Portion (1 Portion, 83 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Sprotten zart geräuchert in Rapsöl?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sprotten zart geräuchert in Rapsöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sprotten zart geräuchert in Rapsöl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sprotten zart geräuchert in Rapsöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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