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Matjeshering. - Kalorien und Nährwerte

Matjeshering wird ein Salzhering genannt, der durch Enzyme in einer Salzlake reift. Der Name stammt aus dem Niederländischen (Maaatjesharing oder Maagdenharing) und beschreibt nichts anderes als die fehlende Geschlechtsreife des Fisches.

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · Portion: 320 kcal

Eiweiß 16,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 22,6 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Matjeshering.

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 76.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjeshering. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjeshering. im Detail

Portion Matjeshering. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus Portion Matjeshering. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjeshering.

Wie viele Kalorien hat Matjeshering.?

100 g Matjeshering. enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (Portion, 120 g) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjeshering.?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 22,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjeshering.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjeshering. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Matjeshering. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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