Fisch - Berida

Matjesfilets mit Kräutern in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 12,6 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 13,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Matjesfilets mit Kräutern in Öl

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjesfilets mit Kräutern in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjesfilets mit Kräutern in Öl im Detail

100 g Matjesfilets mit Kräutern in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Matjesfilets mit Kräutern in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjesfilets mit Kräutern in Öl

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets mit Kräutern in Öl?

100 g Matjesfilets mit Kräutern in Öl enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Matjesfilets mit Kräutern in Öl?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjesfilets mit Kräutern in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjesfilets mit Kräutern in Öl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matjesfilets mit Kräutern in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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