Fisch - Berida

Matjesfilet, nordische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · Packung: 501 kcal

Eiweiß 12,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 5 % kcal

Fett 12,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Matjesfilet, nordische Art

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 64.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjesfilet, nordische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjesfilet, nordische Art im Detail

Packung Matjesfilet, nordische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 501 kcal aus Packung Matjesfilet, nordische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjesfilet, nordische Art

Wie viele Kalorien hat Matjesfilet, nordische Art?

100 g Matjesfilet, nordische Art enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 501 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjesfilet, nordische Art?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjesfilet, nordische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjesfilet, nordische Art rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Matjesfilet, nordische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 501 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 534 Minuten Krafttraining.

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