Fisch - Kaufland

Matjes Nordische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Fisch: 95 kcal

Eiweiß 14,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 4 % kcal

Fett 14,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Matjes Nordische Art

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 66.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjes Nordische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjes Nordische Art im Detail

1 Fisch Matjes Nordische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Fisch Matjes Nordische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjes Nordische Art

Wie viele Kalorien hat Matjes Nordische Art?

100 g Matjes Nordische Art enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Fisch, 50 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjes Nordische Art?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjes Nordische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjes Nordische Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Fisch Matjes Nordische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren