Fisch - Friedrichs

Matjes milde Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ · 1 Becher: 261 kcal

Eiweiß 14,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Matjes milde Filets

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjes milde Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjes milde Filets im Detail

1 Becher Matjes milde Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 1 Becher Matjes milde Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjes milde Filets

Wie viele Kalorien hat Matjes milde Filets?

100 g Matjes milde Filets enthalten 209 kcal (875 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 261 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjes milde Filets?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjes milde Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjes milde Filets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Matjes milde Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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