Fisch - .Nordsee

Matjes Filets. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1/2 Packung: 197 kcal

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Matjes Filets.

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 68.8 %

Nährwerte von Matjes Filets. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjes Filets. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Packung Matjes Filets. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1/2 Packung Matjes Filets. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjes Filets.

Wie viele Kalorien hat Matjes Filets.?

100 g Matjes Filets. enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 100 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjes Filets.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjes Filets.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjes Filets. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Matjes Filets. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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