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marinierte Heringsfilets, rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 18,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 24 % kcal

Fett 10,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von marinierte Heringsfilets, rote Bete

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 24.3 % Fett: 42.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für marinierte Heringsfilets, rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von marinierte Heringsfilets, rote Bete im Detail

100 g marinierte Heringsfilets, rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g marinierte Heringsfilets, rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu marinierte Heringsfilets, rote Bete

Wie viele Kalorien hat marinierte Heringsfilets, rote Bete?

100 g marinierte Heringsfilets, rote Bete enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat marinierte Heringsfilets, rote Bete?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt marinierte Heringsfilets, rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g marinierte Heringsfilets, rote Bete rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g marinierte Heringsfilets, rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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