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Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 14,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 18 % kcal

Fett 15,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete im Detail

100 g Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete

Wie viele Kalorien hat Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete?

100 g Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marinierte Heringsfilets, mit Cassis und Roter Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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