Fisch - Frosta

Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Packung: 314 kcal

Eiweiß 10,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 5,9 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 55.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat im Detail

1 Packung Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 1 Packung Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat

Wie viele Kalorien hat Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat?

100 g Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Packung, 320 g) kommt auf 314 kcal.

Welche Nährwerte hat Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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