Fisch - OceanSea

Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Stück: 221 kcal

Eiweiß 18,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl)

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) im Detail

1 Stück Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Stück Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl)

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl)?

100 g Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Stück, 87.5 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl)?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Makrelenfilets Ocean Sea Natur (Lidl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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