Fisch - Hawesta

Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

755 kJ · 1 Packung: 361 kcal

Eiweiß 13,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 6 % kcal

Fett 13,2 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 65.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch im Detail

1 Packung Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 1 Packung Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch?

100 g Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch enthalten 180 kcal (755 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 361 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Makrelenfilets in Tomaten-Sauce, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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