Fisch - Appel

Makrelenfilets, in Tomaten-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ · 1 Dose: 520 kcal

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 6 % kcal

Fett 21,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets, in Tomaten-Creme

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 74.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets, in Tomaten-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilets, in Tomaten-Creme im Detail

1 Dose Makrelenfilets, in Tomaten-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 520 kcal aus 1 Dose Makrelenfilets, in Tomaten-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets, in Tomaten-Creme

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets, in Tomaten-Creme?

100 g Makrelenfilets, in Tomaten-Creme enthalten 260 kcal (1.089 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 520 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets, in Tomaten-Creme?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 21,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets, in Tomaten-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets, in Tomaten-Creme rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Makrelenfilets, in Tomaten-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 520 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 555 Minuten Krafttraining.

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