Fisch - Netto

Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

411kcal

1.721 kJ · 1 Packung: 514 kcal

Eiweiß 15,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 38,3 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto)

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 84.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) im Detail

1 Packung Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 514 kcal aus 1 Packung Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto)

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto)?

100 g Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) enthalten 411 kcal (1.721 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 514 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto)?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 38,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Makrelenfilets in Sonnenblumenöl (Netto) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 514 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 548 Minuten Krafttraining.

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