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Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

458 kJ · 1 Packung: 98 kcal

Eiweiß 19,8 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 74.5 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl im Detail

1 Packung Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Packung Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl?

100 g Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl enthalten 109 kcal (458 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Makrelenfilets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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