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Makrelenfilets heißgeräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Stück: 126 kcal

Eiweiß 18,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets heißgeräuchert

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets heißgeräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilets heißgeräuchert im Detail

1 Stück Makrelenfilets heißgeräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Stück Makrelenfilets heißgeräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets heißgeräuchert

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets heißgeräuchert?

100 g Makrelenfilets heißgeräuchert enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets heißgeräuchert?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets heißgeräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets heißgeräuchert rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Makrelenfilets heißgeräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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