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Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 22,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,9 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert im Detail

1 Portion Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert?

100 g Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert?

Je 100 g: 22,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Makrelenfilet mit Pfeffer (MSC), geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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