Fisch - Laschinger

Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

706 kJ · 1 Portion: 84 kcal

Eiweiß 20,4 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 9,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer

Eiweiß: 47.6 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer im Detail

1 Portion Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Portion Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer?

100 g Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer enthalten 169 kcal (706 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Makrelelenfilet geräuchert Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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