Fisch - ArcticFish

Makrele, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Packung: 510 kcal

Eiweiß 20,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Makrele, geräuchert

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrele, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrele, geräuchert im Detail

1 Packung Makrele, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 510 kcal aus 1 Packung Makrele, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrele, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Makrele, geräuchert?

100 g Makrele, geräuchert enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 510 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrele, geräuchert?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrele, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrele, geräuchert rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Makrele, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 510 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 544 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren