Fisch - Lorado

Lorado Thunfisch Filets - Kalorien und Nährwerte

geschnitten, im eigenen Saft und Aufguss

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Dose (150g): 167 kcal

Eiweiß 25,5 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Lorado Thunfisch Filets

Eiweiß: 91.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lorado Thunfisch Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lorado Thunfisch Filets im Detail

Mineralien

Dose (150g) Lorado Thunfisch Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus Dose (150g) Lorado Thunfisch Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lorado Thunfisch Filets

Wie viele Kalorien hat Lorado Thunfisch Filets?

100 g Lorado Thunfisch Filets enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Dose (150g), 150 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Lorado Thunfisch Filets?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lorado Thunfisch Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lorado Thunfisch Filets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose (150g) Lorado Thunfisch Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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