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Limonen-Rauchlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Portion: 171 kcal

Eiweiß 25,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 7,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Limonen-Rauchlachs

Eiweiß: 59.2 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 37.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Limonen-Rauchlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Limonen-Rauchlachs im Detail

1 Portion Limonen-Rauchlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion Limonen-Rauchlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Limonen-Rauchlachs

Wie viele Kalorien hat Limonen-Rauchlachs?

100 g Limonen-Rauchlachs enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Limonen-Rauchlachs?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Limonen-Rauchlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Limonen-Rauchlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Limonen-Rauchlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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