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Leon Matjesfilets nordisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 14,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Leon Matjesfilets nordisch

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leon Matjesfilets nordisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leon Matjesfilets nordisch im Detail

Mineralien

100 g Leon Matjesfilets nordisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Leon Matjesfilets nordisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leon Matjesfilets nordisch

Wie viele Kalorien hat Leon Matjesfilets nordisch?

100 g Leon Matjesfilets nordisch enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Leon Matjesfilets nordisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leon Matjesfilets nordisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leon Matjesfilets nordisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leon Matjesfilets nordisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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