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Leon Heringsfilet in Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 11,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 14 % kcal

Fett 12,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Leon Heringsfilet in Tomate

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leon Heringsfilet in Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leon Heringsfilet in Tomate im Detail

Mineralien

100 g Leon Heringsfilet in Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Leon Heringsfilet in Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leon Heringsfilet in Tomate

Wie viele Kalorien hat Leon Heringsfilet in Tomate?

100 g Leon Heringsfilet in Tomate enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat Leon Heringsfilet in Tomate?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leon Heringsfilet in Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leon Heringsfilet in Tomate rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leon Heringsfilet in Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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