Fisch - Fürsten Krone

Lauchslat mit V-Schinken- Netto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 2,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 17 % kcal

Fett 16,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Lauchslat mit V-Schinken- Netto

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 78.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lauchslat mit V-Schinken- Netto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lauchslat mit V-Schinken- Netto im Detail

1 Portion Lauchslat mit V-Schinken- Netto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion Lauchslat mit V-Schinken- Netto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lauchslat mit V-Schinken- Netto

Wie viele Kalorien hat Lauchslat mit V-Schinken- Netto?

100 g Lauchslat mit V-Schinken- Netto enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Lauchslat mit V-Schinken- Netto?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lauchslat mit V-Schinken- Netto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lauchslat mit V-Schinken- Netto rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lauchslat mit V-Schinken- Netto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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