Fisch - Laschinger Seafood

Laschinger Skandinavischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 VP (150 g): 249 kcal

Eiweiß 20,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Laschinger Skandinavischer Räucherlachs

Eiweiß: 49.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laschinger Skandinavischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laschinger Skandinavischer Räucherlachs im Detail

1 VP (150 g) Laschinger Skandinavischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 VP (150 g) Laschinger Skandinavischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laschinger Skandinavischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Laschinger Skandinavischer Räucherlachs?

100 g Laschinger Skandinavischer Räucherlachs enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 VP (150 g), 150 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Laschinger Skandinavischer Räucherlachs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laschinger Skandinavischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laschinger Skandinavischer Räucherlachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 VP (150 g) Laschinger Skandinavischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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