Fisch - Laschinger

Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Packung: 291 kcal

Eiweiß 20,7 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 5 % kcal

Fett 10,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 51.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs im Detail

1 Packung Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 1 Packung Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs?

100 g Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 291 kcal.

Welche Nährwerte hat Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Laschinger Norwegischer Pfeffer- Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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