Fisch - Laschinger Seafood

Laschinger Forellenfilet geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 VP (125 g): 173 kcal

Eiweiß 24,4 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Laschinger Forellenfilet geräuchert

Eiweiß: 71.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 28.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laschinger Forellenfilet geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laschinger Forellenfilet geräuchert im Detail

1 VP (125 g) Laschinger Forellenfilet geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 VP (125 g) Laschinger Forellenfilet geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laschinger Forellenfilet geräuchert

Wie viele Kalorien hat Laschinger Forellenfilet geräuchert?

100 g Laschinger Forellenfilet geräuchert enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 VP (125 g), 125 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Laschinger Forellenfilet geräuchert?

Je 100 g: 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laschinger Forellenfilet geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laschinger Forellenfilet geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 VP (125 g) Laschinger Forellenfilet geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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