Fisch - Diverse

Languste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 17,2 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 6 % kcal

Fett 1,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Languste

Eiweiß: 82.0 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 11.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Languste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Languste im Detail

100 g Languste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Languste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Languste

Wie viele Kalorien hat Languste?

100 g Languste enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Languste?

Je 100 g: 17,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Languste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Languste rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Languste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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