Fisch - Diverse

Lachsschinken, trocken, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 25,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsschinken, trocken, gesalzen

Eiweiß: 82.0 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsschinken, trocken, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsschinken, trocken, gesalzen im Detail

100 g Lachsschinken, trocken, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Lachsschinken, trocken, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsschinken, trocken, gesalzen

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken, trocken, gesalzen?

100 g Lachsschinken, trocken, gesalzen enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsschinken, trocken, gesalzen?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsschinken, trocken, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsschinken, trocken, gesalzen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsschinken, trocken, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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