Fisch - Hofer

Lachsforellen-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1 Packung: 734 kcal

Eiweiß 19,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforellen-Filets

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforellen-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsforellen-Filets im Detail

1 Packung Lachsforellen-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 734 kcal aus 1 Packung Lachsforellen-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforellen-Filets

Wie viele Kalorien hat Lachsforellen-Filets?

100 g Lachsforellen-Filets enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Packung, 540 g) kommt auf 734 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsforellen-Filets?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforellen-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforellen-Filets rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachsforellen-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 734 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 783 Minuten Krafttraining.

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