Fisch - Almare Seafood

Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 20,9 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 8,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 46.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben im Detail

1 Portion Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben?

100 g Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben?

Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lachsforelle, geräuchert, in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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