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Lachsfilet Voratspackung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

418 kJ · 1 Filet: 125 kcal

Eiweiß 20,9 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Voratspackung

Eiweiß: 84.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Voratspackung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet Voratspackung im Detail

1 Filet Lachsfilet Voratspackung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Filet Lachsfilet Voratspackung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Voratspackung

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Voratspackung?

100 g Lachsfilet Voratspackung enthalten 100 kcal (418 kJ). Eine Portion (1 Filet, 125 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Voratspackung?

Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Voratspackung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Voratspackung rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Lachsfilet Voratspackung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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