Fisch - Hawesta

Lachsfilet Tomatensauce Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Dose

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 13,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 10 % kcal

Fett 13,6 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Tomatensauce Mediterran

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Tomatensauce Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet Tomatensauce Mediterran im Detail

100 g Lachsfilet Tomatensauce Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Lachsfilet Tomatensauce Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Tomatensauce Mediterran

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Tomatensauce Mediterran?

100 g Lachsfilet Tomatensauce Mediterran enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Tomatensauce Mediterran?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Tomatensauce Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Tomatensauce Mediterran rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet Tomatensauce Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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