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Fisch - Coop
Lachsfilet ohne Haut - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
Brennwert: |
246,0 kcal / 1.030,0 kJ |
369,0 kcal / 1.545,0 kJ |
Eiweiß: |
20,0 g |
30,0 g |
Kohlenhydrate: |
1,0 g |
1,5 g |
Fett: |
18,0 g |
27,0 g |
Salz: |
0,09 g |
0,14 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Lachsfilet ohne Haut je Ernährungsweise:
Brennwerte von Lachsfilet ohne Haut
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Eiweiß: |
32.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.6 % der Kalorien |
Fett: |
65.9 % der Kalorien |
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Lachsfilet ohne Haut im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
246 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
20 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
1 g
0 500 g
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Fett: |
18 g
0 184 g
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- Lachsfilet ohne Haut
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7613356597013 |
Erstellt von: |
biber-x7 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lachsfilet ohne Haut tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lachsfilet ohne Haut tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Lachsfilet ohne Haut tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lachsfilet ohne Haut tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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