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Lachsfilet Meerrettich Sauce - Kalorien und Nährwerte

Dose

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 12,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 10 % kcal

Fett 13,5 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Meerrettich Sauce

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 63.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Meerrettich Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet Meerrettich Sauce im Detail

100 g Lachsfilet Meerrettich Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Lachsfilet Meerrettich Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Meerrettich Sauce

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Meerrettich Sauce?

100 g Lachsfilet Meerrettich Sauce enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Meerrettich Sauce?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Meerrettich Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Meerrettich Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet Meerrettich Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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