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Lachsfilet (Lidl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · Portion: 286 kcal

Eiweiß 20,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,5 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet (Lidl)

Eiweiß: 35.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet (Lidl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet (Lidl) im Detail

Portion Lachsfilet (Lidl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus Portion Lachsfilet (Lidl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet (Lidl)

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet (Lidl)?

100 g Lachsfilet (Lidl) enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (Portion, 125 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfilet (Lidl)?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet (Lidl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet (Lidl) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Lachsfilet (Lidl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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