Fisch - Armada

Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Dose: 284 kcal

Eiweiß 14,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 13 % kcal

Fett 7,6 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 47.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce im Detail

1 Dose Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 1 Dose Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce?

100 g Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Lachsfilet, in Tomaten-Mozzarella-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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