Fisch - Armada

Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 13,3 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 15 % kcal

Fett 6,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI)

Eiweiß: 41.1 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) im Detail

100 g Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI)

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI)?

100 g Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI)?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachsfilet in Tomaten-Mozarella-Sauce (ALDI) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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