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Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1/2 Dose: 204 kcal

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 66.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme im Detail

1/2 Dose Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1/2 Dose Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme?

100 g Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1/2 Dose, 100 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Dose Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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