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Lachsfilet Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 1 Portion: 396 kcal

Eiweiß 20,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet Bio

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 59.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet Bio im Detail

1 Portion Lachsfilet Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 Portion Lachsfilet Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet Bio

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet Bio?

100 g Lachsfilet Bio enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfilet Bio?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet Bio rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lachsfilet Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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