Fisch - Sea Gold
Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
101kcal
421 kJ · 1 Packung: 126 kcal
Brennwertverteilung von Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ...
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,5 kcal / 421,0 kJ | 125,6 kcal / 526,3 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 16,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 4,9 g | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,8 g |
| Salz | 9,40 g | 11,75 g |
1 Packung Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Packung Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 134 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ...
Wie viele Kalorien hat Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ...?
100 g Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... enthalten 101 kcal (421 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 126 kcal.
Welche Nährwerte hat Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ...?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ...?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachsersatz, Alaska-Seelachsfiletblockscheiben in ... zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.
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