Fisch - Laschinger

Lachs Sushi Style Nori, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Portion: 245 kcal

Eiweiß 20,7 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 8 % kcal

Fett 15,8 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Sushi Style Nori, Fisch

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Sushi Style Nori, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs Sushi Style Nori, Fisch im Detail

1 Portion Lachs Sushi Style Nori, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Portion Lachs Sushi Style Nori, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Sushi Style Nori, Fisch

Wie viele Kalorien hat Lachs Sushi Style Nori, Fisch?

100 g Lachs Sushi Style Nori, Fisch enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Sushi Style Nori, Fisch?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Sushi Style Nori, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Sushi Style Nori, Fisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lachs Sushi Style Nori, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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